oddech * ciało
emocje
dotyk * krąg
siempre con amor
Głębokie spotkania z transformacyjnym oddechem połączonym (breathwave), praktyką mindfulness oraz pracą z ciałem (yin joga, qi gong, starożytny masaż tajski), które wspierają zakorzenienie w ciele, harmonizują wrażliwość, rozluźniają, energetyzują i pomagają dotrzeć do źródeł dolegliwości psychosomatycznych.
Metody, narzędzia i perspektywy, które oferuję, wspierają pogłębioną introspekcję i wyzwalanie naturalnej ekspresji. Pomagają żyć bardziej autentycznie.
Wspieram uważność i głębokie zakorzenienie w tu i teraz, co prowadzi do uzdrawiającej ewolucji percepcji.
jak pracuję
oddech
UWOLNIJ SWÓJ ODDECH – autorskie warsztaty zbudowane wokół praktyki świadomego oddechu połączonego, pogłębionego czucia ciała i wyzwalania naturalnej ekspresji poprzez ruch, głos i kreację.
Transformujące i inspirujące doświadczenie, które pomaga więcej czuć i rozumieć, odnajdywać w sobie pokłady wrodzonej wolności oraz zdolność płynięcia zgodnie z naturalnym flow życia.
dotyk
STAROŻYTNY MASAŻ TAJSKI to antyczna formuła pracy z ciałem łącząca pracę na głównych liniach energetycznych ciała, akupresurę, pasywne asany jogiczne i bogactwo technik masażu.
Rytuał dotyku i medytacja w ruchu. Pozwala głęboko się rozluźnić, uwolnić nagromadzone w ciele napięcia, stres, niepokój i sztywność. Przywraca do stanu harmonii.
Oczyszcza ciało, wycisza umysł, otwiera serce.
yin joga & qi gong
Proste rzeczy są pełne mocy, a subtelność poszerza percepcję.
Praktyki medytacyjno – ruchowe ukierunkowane na podnoszenie jakości naszej obecności, na ukojenie i ugruntowanie.
Otwierają pole dla praktyki mindfulness – czułej uważności, dla głębokiego rozluźnienia, wyciszenia, ukorzenienia, lepszego kontaktu z samym sobą oraz oczyszczenia i poszerzenia percepcji.
